Håndboldrejse til Montenegro – Træningslejr ved Adriaterhavet med Professionel Hal og Fælles Oplevelser

Montenegro er et oplagt valg til håndboldrejser. Her får I kombinationen af professionelle sportshaller, kystbyer med strandpromenader, lave lokale omkostninger og en gæstfrihed, der gør det let at være på tur med en hel forening.

I bor ved kysten i Budva – en livlig ferieby ud mod Adriaterhavet – og træner i Mediterranean Sports Center, som til daglig bruges til håndbold- og andre hal-sportsarrangementer.

Rejsen er oplagt til ungdomshold, seniorhold og blandede trupper, der ønsker en seriøs træningsuge kombineret med tid til at være sammen uden for hallen.

Dag 1 – Ankomst til Montenegro og indkvartering i Budva

Holdet lander i Tivat eller Podgorica, hvor I bliver hentet af bus og kørt langs kysten til Budva. Efter indtjekning på hotellet er der tid til en gåtur til strandpromenaden og en rolig start på ugen.

Om aftenen mødes I til fælles middag, hvor programmet gennemgås, og træningsugen sættes i gang.

Transport: Danmark → Tivat/Podgorica → Budva

Overnatning: Hotel i Budva, 6 nætter

Måltider: Aftensmad

Dag 2 – Første træning og taktisk fokus

Formiddagen tilbringes i Mediterranean Sports Center – en moderne multiarena, hvor lokale klubber spiller håndboldkampe.

I har hal-tid til teknisk træning, skud og angrebsåbninger. Efter frokost er der let restitution, fx gåtur langs stranden, efterfulgt af en kort taktisk træning eller videoanalyse om eftermiddagen.

Overnatning: Budva

Måltider: Morgenmad, frokost, aftensmad

Dag 3 – Træning og venskabskamp mod lokalt hold

Formiddagstræning med fokus på tempo, kontra og forsvarssystemer.

Om aftenen spiller I venskabskamp mod et lokalt håndboldhold i Budva eller omegn – en stor oplevelse for spillerne og et godt sportsligt pejlemærke.

Overnatning: Budva

Måltider: Morgenmad, frokost, aftensmad

Dag 4 – Aktiv fridag ved Adriaterhavet

Denne dag er uden haltræning. I stedet er der fokus på restitution og fælles oplevelser.

Forslag til aktiviteter:

– Sejltur langs kysten med badestop

– Udflugt til den gamle bydel i Budva

– Let hike til udsigtspunkt med kig over havet

Overnatning: Budva

Måltider: Morgenmad, aftensmad

Dag 5 – Intens træningsdag

I er tilbage i hallen til to solide træningspas. Formiddagen kan bruges på individuelle færdigheder og afslutninger, mens der om eftermiddagen kan fokuseres på spiløvelser, over-/undertals-spil og kamprelaterede situationer.

Aftenen kan bruges til fælles hygge på hotellet eller en rolig tur gennem byen.

Overnatning: Budva

Måltider: Morgenmad, frokost, aftensmad

Dag 6 – Venskabskamp nr. 2 og afslutningsmiddag

Formiddagen bruges på let teknisk træning eller restitution. Sidst på dagen spiller I endnu en venskabskamp mod et lokalt hold – enten samme niveau eller tilpasset aldersgruppe.

Om aftenen er der fælles afslutningsmiddag, hvor turens højdepunkter deles, og der kan holdes en lille, uformel afslutningsceremoni.

Overnatning: Budva

Måltider: Morgenmad, frokost, aftensmad

Dag 7 – Hjemrejse

Efter morgenmad pakkes taskerne, og bussen kører jer til lufthavnen. Herfra går turen tilbage til Danmark efter en uge med både seriøs træning og stærkt fællesskab.

Transport: Budva → Tivat/Podgorica → Danmark

Måltider: Morgenmad

Inklusioner – Montenegro

Rejsen inkluderer typisk:

• Fly t/r Danmark – Montenegro

• Privat transfer t/r lufthavn – Budva

• 6 nætter på centralt hotel i Budva inkl. morgenmad

• Halvpension eller helpension efter aftale

• Fast træningspakke i Mediterranean Sports Center (flere halpas)

• 2 venskabskampe mod lokale hold

• Brug af mødelokale til taktik/video

• Lokalt kontaktperson/koordinator

• Planlagte udflugter (fx kysttur eller bytur) efter aftale

Ca. 6.900 – 8.900 kr. pr. person

Bestil Tilbud