Håndboldrejse til Tenerife – Træningslejr i Solen med Professionelle Faciliteter og Atlanterhavets Bølger

Tenerife giver jer et træningsmiljø med sol, fantastiske omgivelser og adgang til moderne træningsfaciliteter.

I bor på den sydlige del af øen, tæt på både sport og strand, og træner på et professionelt sportscenter som Tenerife Top Training (T3) eller tilknyttede indendørsfaciliteter

Rejsen er oplagt til både ungdoms- og seniorhold, der ønsker at kombinere seriøs håndboldtræning med feriefornemmelse.

Dag 1 – Ankomst til Tenerife

Flyet lander på Tenerife Syd, hvor bussen står klar. I bliver kørt til jeres hotel i området omkring Costa Adeje eller Los Cristianos.

Efter indtjekning er der tid til en tur langs promenaden og måske en dukkert i poolen, inden I mødes til fælles velkomst og gennemgang af ugens program.

Transport: Danmark → Tenerife Syd → hotel

Overnatning: Hotel i Costa Adeje/Los Cristianos, 6 nætter

Måltider: Aftensmad

Dag 2 – Første træningspas og let akklimatisering

Formiddagen bruges på det første træningspas i hal – enten i tilknytning til Tenerife Top Training eller en lokal kommunal hal, afhængigt af aftale.

Her justerer I jer til gulvet, målene og hallen.

Eftermiddag og aften er fri til afslapning ved pool eller havet.

Overnatning: Tenerife

Måltider: Morgenmad, evt. frokost, aftensmad

Dag 3 – Træning og venskabskamp

Om formiddagen gennemfører I et fokuseret træningspas med høj intensitet.

Sidst på dagen møder I et lokalt hold til en venskabskamp – en stor oplevelse at teste sig mod spansk håndboldkultur og tempo.

Overnatning: Tenerife

Måltider: Morgenmad, frokost, aftensmad

Dag 4 – Fridag med oplevelser

Denne dag er sat af til oplevelser uden for hallen. I kan fx:

• tage på bådtur med mulighed for at se delfiner/valer

• besøge Teide Nationalpark med de dramatiske vulkanlandskaber

• bruge dagen ved stranden eller ved hotellets pool

Overnatning: Tenerife

Måltider: Morgenmad, aftensmad

Dag 5 – Haltræning og fysisk fokus

Formiddagen bruges i hallen med fokus på teknisk træning, skud og dueller.

Om eftermiddagen kan der laves styrke- eller løbepas, eventuelt på udendørsfaciliteter i tilknytning til sportscentret.

Overnatning: Tenerife

Måltider: Morgenmad, frokost, aftensmad

Dag 6 – Venskabskamp og fælles afslutning

Om formiddagen let træning eller taktisk gennemgang.

Om eftermiddagen spilles turens anden venskabskamp.

Om aftenen afslutningsmiddag på en lokal restaurant med mulighed for at gå en sidste tur langs havet.

Overnatning: Tenerife

Måltider: Morgenmad, frokost, aftensmad

Dag 7 – Hjemrejse

Efter morgenmad bliver I hentet og kørt til lufthavnen.

Rejsen går tilbage mod Danmark, og spillerne har både fået trænet, styrket fællesskabet og oplevet noget andet sammen end den daglige hal.

Transport: Hotel → Tenerife Syd → Danmark

Måltider: Morgenmad

Inklusioner – Tenerife

Rejsen inkluderer typisk:

• Fly t/r Danmark – Tenerife

• Privat transfer t/r mellem lufthavn og hotel

• 6 nætter på hotel i Costa Adeje/Los Cristianos inkl. morgenmad

• Halvpension eller helpension

• Fast træningspakke i indendørs hal (flere pas)

• 2 venskabskampe mod lokale hold

• Eventuel adgang til high-performance sportscenter (T3) efter aftale

• Transfer til og fra hal og kampe

• Én udflugtsdag (fx Teide eller bådtur) efter aftale

• Lokal kontaktperson/koordinator

Ca. 8.900 – 11.900 kr. pr. person

Rejsen kan skræddersyes efter jeres behov

Bestil Tilbud